▶Não é mesmo! Você não precisa levar em consideração a opinião da maioria das pessoas para tomar uma decisão, por exemplo. Estamos acostumados a agir de acordo com o que a "todo mundo" aprova e assim podemos estar assinando o atestado da infelicidade. Portanto, é importante lembrar que "não somos todo mundo". Podemos olhar para dentro de nós e buscar a nossa própria verdade, o que realmente nos faz feliz. 🤔💭😄✏

🌟Psicóloga Aline Muniz de Lima

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✒Lembre-se das suas qualidades, diminua as cobranças consigo mesmo. Lembre-se de priorizar suas vontades, não sinta-se na obrigação de fazer tudo pelo outro. Faça agrados a si mesmo, reflita sobre o que te faz feliz. Seja gentil com você! 💭🤔🌈😄

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🔸Observe a reação das pessoas quando você está triste. Infelizmente, a cobrança pelo sorriso forçado, pela obrigação de ser grato por todos os momentos e os exemplos de que há pessoas numa situação muito pior que a sua, se tornam constantes. Às vezes nossas dores só estão buscando um momento para serem dores e não falsas alegrias. Tudo bem não estar tudo bem. O problema da tristeza se dá na tentativa de camuflá-la a qualquer custo. 💭🤔✏

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⭐Explore o poder do bom humor! Isso envolve leveza, novas amizades, bem estar e até mesmo a cura! Use-o e poderá constatar! 😄😍💖

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☄Agir para agradar aos outros quase sempre nos causa uma sensação de vazio. Colocar-se em segundo plano é um preço muito alto a ser pago. Quando abandonamos a necessidade de sermos aplaudidos e aceitos, estamos indo ao encontro de nós mesmos e admiração das próprias atitudes é uma das coisas mais incríveis a ser presenciada na vida! 😊😍😄💖

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Em tempos onde precisa-se mostrar ao mundo o quanto somos felizes, prósperos e sem problema algum, nos deparamos com algo muito significativo quando, por fim nos damos conta que somos humanos: a culpa. E está não vem sozinha! Ela vem acompanhada de inúmeros questionamentos, entre os mais comuns - "Por que sou o único ser da face da terra infeliz?"; "Por que somente para mim as coisas não dão certo?" e principalmente: "O que estou fazendo de errado?". Então, começamos a não nos sentir merecedores de sucesso e incapazes de realizar o que almejamos. Convido-os a refletir: Será que sua culpa faz sentido? Ela te impede de seguir em frente? Vale a pena prendermo-nos ao passado? 💭😉🤔

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☞Felicidade exige superação do passado, desapego das experiências não tão boas, aprendizado e amadurecimento. Me preocupo com discursos baseados na mudança do outro, na esperança de que alguém finalmente reconheça o esforço, na necessidade desesperada da reciprocidade. Culpar os outros é assinar o atestado de passividade, onde o único responsável seria você mesmo. Esperar algo das pessoas para finalmente ser feliz é um preço muito alto à ser pago, sem qualquer garantia. 💭🤔☄

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